Erholung, Leistung und Verletzungsprävention Bild einer Sportmassage Sportmassage ist eine bewährte Methode, um die Leistung zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und die Erholung nach intensivem Training zu fördern. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile von Sportmassagen untersuchen und praktische Tipps geben, wie du sie am besten in dein Trainingsprogramm integrieren kannst. 1. Die Vorteile von Sportmassagen: - Verbesserte Durchblutung: Sportmassagen fördern die